Amandine Briand

L’art de vivre – William Hart Un très bon ouvrage, accessible, pour les personnes souhaitant connaitre les fondamentaux de la méditation Vipassana. Aucun besoin d’être initié(e) au préalable, on peut tout à fait le lire dans un esprit de curiosité. On apprend ce qu’est la « vision pénétrante » (Vipassana), comment elle envisage le fonctionnement psychique, entre […]

Parce que vous en ressentez le besoin.  Au cours d’une vie, il est fréquent de traverser des périodes difficiles. Ces crises peuvent être relationnelles, professionnelles, intimes, etc. Elles sont légitimes et passent parfois d’elles-mêmes. À d’autres moments, nous nous sentons bloqué(e)s, empêtré(e)s dans une situation et nous souffrons. Contrairement aux idées reçues, consulter un(e) thérapeute ne

Nouvelle Terre – Eckhart Tolle « La vie vous procure exactement l’expérience dont vous avez le plus besoin pour que votre conscience évolue. »Ce livre pourra particulièrement bien vous accompagner pendant la crise sanitaire qui nous touche. Au menu des chapitres, vous en apprendrez sur les mécanismes de l’ego en général et face aux bouleversements, sur votre

S’organiser et se créer des défis Si déambuler chez soi en pyjama toute la journée peut sembler sympa quelques jours, ce n’est pas très motivant à la longue. Sans être rigide, organiser ses journées de façon à les rendre le plus gratifiantes possible peut nous aider. Vous pouvez définir un planning quotidien ou hebdomadaire qui