Nouvelle Terre – Eckhart Tolle
« La vie vous procure exactement l’expérience dont vous avez le plus besoin pour que votre conscience évolue. »
Ce livre pourra particulièrement bien vous accompagner pendant la crise sanitaire qui nous touche.
Au menu des chapitres, vous en apprendrez sur les mécanismes de l’ego en général et face aux bouleversements, sur votre rapport à la souffrance ainsi que sur les liens entre spiritualité et religions.
Le tout est accessible. N’hésitez pas à faire des pauses pour digérer et sentir les effets des propositions en vous.
Sagesses d’ailleurs – Frederika Van Ingen
L’auteur a regroupé les témoignages de onze personnes ayant vécu et/ou rencontré des sagesses anciennes (Navajos, Tsaatans, Masaai, etc.). Elles racontent le rapport à la vie de ces peuples et leurs croyances au sujet du temps, de la mort, etc. Une lecture qui nous rend plus humbles.
Vous pourrez la parcourir tout à votre rythme car les chapitres ne sont pas trop denses et peuvent être espacés sans perdre le fil.
Pratique de la voie tibétaine – Chögyam Trungpa
« Un certain nombre de détours conduisent à une version distordue, égocentrique de la spiritualité ; nous pouvons nous illusionner en pensant que nous nous développons spirituellement, alors qu’en fait nous usons de techniques spirituelles pour renforcer notre ego.».
Un livre qui pourrait être une belle découverte pour celles et ceux qui s’intéressent et/ou pratiquent la méditation. Mais on peut aussi l’ouvrir quand on veut tout simplement découvrir son rapport à soi et au monde autrement.
La relation à l’ego y est discutée d’une façon claire ainsi que les pièges de la consommation spirituelle.
Trungpa est un maitre bouddhiste originaire du Tibet qui a particulièrement contribué à rendre les enseignements du bouddhisme accessibles en Occident. Cette lecture n’est en aucun cas dogmatique et son auteur ne nous invite pas à devenir bouddhistes. À lire quand on peut se concentrer et être dans un esprit de découverte.
Au delà de l’esprit rationnel – Alan Watts
« Quand nous entendons parler de gens qui transcendent l’ego, nous pensons : « Comment ont-ils fait ? ». C’est une chose ridicule à penser. Ils ont transcendé l’ego parce qu’il n’a jamais été vraiment là. Vous ne pouvez pas transcender l’ego plus que vous ne pouvez couper un morceau de fromage avec une ligne de longitude. »
Si vous appréciez l’humour caustique, cette lecture risque de vous faire rire sur votre canapé. Avec auto-dérision et propos percutants, Alan Watts discute lui aussi des mécanismes de l’ego via ses expériences et sa connaissance des philosophies orientales.
Les bastions de la peur – Pema Chödrön
Voici un texte plein de bienveillance. Il se présente comme un petit guide pour nous accompagner à travers nos angoisses. Pema Chödrön donne plusieurs exercices pratiques pour développer la capacité à rester au contact de nos peurs et les surmonter dans un second temps. Particulièrement bienvenu lorsqu’on se sent anxieux, démuni et/ou seul(e).
Trois amis en quête de sagesse – Christophe André, Alexandre Jollien, Mathieu Ricard
Les trois compagnons (le psychiatre, le philosophe et le moine bouddhiste) à présent bien connus du grand public nous proposent une lecture rafraîchissante et déculpabilisante. Chaque chapitre se présente comme une discussion autour de thèmes tels que l’altruisme, l’acceptation, le corps et l’écoute. Le tout est parfaitement accessible et libère les lecteurs des habituels « il faut…je dois…« .
De l’amour et de la solitude – Jiddu Krishnamurti
« Je n’ai pas besoin de demander ce qu’est l’amour. Je n’ai pas besoin de courir après lui. Si je cours après, ce n’est qu’une récompense, ce n’est pas l’amour. Au fil de mon enquête, lentement, patiemment, sans distorsion, sans illusions, j’ai éliminé tout ce qu’il n’est pas – alors est cette « autre chose ». » Ce texte s’adressera aux plus curieux, souhaitants être interpellés sans filtres sur ce que nous appelons habituellement « amour ». Chaque conférence retranscrite est l’occasion de s’interroger sur soi-même et sur son rapport aux autres. Le point de vue de l’auteur est à la fois simple et dense. À lire en prenant le temps de digérer chaque phrase (et sans s’autoflageller car Krishnamurti parle de façon très directe).
Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle
Un grand classique du développement personnel mais surtout une bonne base pour commencer à s’observer soi-même sans longues explications théoriques. Probablement l’un des livres les plus abordables et concrets. L’auteur donne tout au long des chapitres de petits exercices à tester ou refaire par la suite.
